为什么腿越跑步越粗

帅煞旁人 1个月前已收到1个回答举报

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天下詆児 3星

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一是跑步时，局部血液循环加速，跑步结束后蛋白质合成达高峰，加速蛋白质合成，促进受损肌肉修复和生成新的肌肉，使腿部肌纤维增粗，肌肉增加，导致腿变粗。

二是运动前后没有做好充分拉伸肌肉的运动。

12小时前

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