悲哀到极点 4星
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每一个人徒步选择的环境不一样,在正常情况下八个小时到九个小时可以走四公里左右,刚开始走的人可能脚上会起泡,而且两个脚非常累,坚持练习一段时间以后,这种问题就能慢慢消失,一般连续徒步四个小时,人体的体力消耗的就差不多了,在持续不断的过程当中,体力消耗会是一个加速消耗的过程,所以在极限状态之下,受过训练的人一天可以走50公里,而没有受过训练的人一天可以走20公里,一定不能超出身体极限。现在的人工作比较忙,没有太多的时间进行徒步,那么就可以选择短距离步行,这样对身体健康也是非常有好处的,
8小时前
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