摸石过河的取胜技巧

三块木板平行放置，间距不要太大，身体右侧对看要前进的方向，人半蹲，一直保持半蹲，先踩在右边的两块板上，左手抓左边木块传给右手，放在右边，左脚从前面绕过右脚，两膝要分开点，踩在右边板上，再按上述方法把左边木块拿到右边，右脚踩上去，然后重复上述过程，过程中重心保持一致，不要时高时低，动作快而稳，此方法适合平衡感较强、腰腿灵活的人

摸石头过河最正规的游戏规则，其实很大程度上取决于游戏内容的丰富，游戏是死的，人是活的，有时候也可以为了增加难度和趣味，适当的增加一些其他的规则，例如设置障碍物、设置水平障碍线，再或者设置跨栏等等，看团队要求了。

1、掌握正确的姿势要领，是获胜的首要前提。

保持半蹲的姿势，河石间距或者跨度不要超过肩膀宽度，不能一味的追求速度而为自己无端的增加难度，身体随着前进变幻最舒服的方向和姿势，只要脚不触碰地面即可。

2、双脚一定要持续保持内八字的状态动作，维持身体平衡性

三角状态是最稳固的状态，虽然人体保持内八字状态时和身体所构成的是直立的三角形，但是借助身体前倾和铺地三块河石时的身体惯性以及借助支撑，和三角稳固同理，这样的身体动作姿态既能够保持平稳快速的速度，又能保持平衡，避免犯规。

男同志们可能会比较抗拒内八字的姿势，总觉得会有些“女人味儿”，但为了团队的胜利，暂时的忍耐是必须的。

3、关于脚面踩踏河石的部位会影响平衡性的问题

脚掌的中心和中心一定要踩到河石的中心，和河石接触之后呈十字形，脚面尽量微微倾泻，倾斜角度和水平放置的河石保持倾斜角度5度即可。