大洋彼岸 3星
共回答了341个问题采纳率:97.7% 评论
一、记忆力。
1.听音乐,记歌词。选择一首新歌,尽量记住歌词。有助于提高乙酰胆碱水平,该物质
有助大脑发育,改善记忆功能。
2.摸黑淋浴或穿衣服,或者用反手刷牙,有助于促进大脑中不同神经突触
间的联络。
二、注意力。
1.打破常规。比如,改变上班或散步路线,或者走向办公桌的方式等,有助唤醒大脑,
提高注意力。
2.一边跑步,一边听广播或mp3,或者做一做心算数学题。有助于训练一心二用或多用能力,提高注意力幅度。因为步入老年后,注意力幅度递减。
三、语言功能。尝试阅读深度报道文章。碰到的新词汇更多,但借助上下文更容易理解,这有助于保持甚至提高语言技能。长期坚持阅读,有助于提高语言熟练程度、语法和词汇能力。
15小时前
猜你喜欢的问题
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
热门问题推荐
1个月前4个回答
1个月前2个回答
2个月前1个回答
1个月前3个回答
1个月前1个回答
3个月前1个回答
1个月前2个回答
1个月前1个回答
3个月前1个回答