轻断食7天可以瘦几斤啊

咩咩啊哟 1个月前 已收到3个回答 举报
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痴情独角戏 3星

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3斤到5斤

轻断食7天可以瘦有可能瘦3斤到5斤不等，具体也与自身肥胖的严重程度有很大的关系。

通过轻断食减肥的方式，可以改善身体过度肥胖的现象，而且在做轻断食减肥的时候，可以选择比较正确的减肥方法，比如通过辟谷减肥，对人体的伤害是比较大的。

21小时前

40

爱难随人意 4星

共回答了401个问题 评论

根据不同人的体质和生理状况，7天轻断食可以减少3-5斤，但也有可能不会减肥，甚至可能会增加体重。因此，建议进行轻断食时，要注意控制饮食量，选择健康的食物，并且积极运动，才能达到减肥的目的。

19小时前

18

遙望耒莱 2星

共回答了81个问题 评论

效果肯定是有的，一个星期瘦个两三斤是一点问题都没有的，只要你按着他上边的程序来，断食期间尽量少吃鱼呀，肉之类的这些食品

16小时前

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