饼干的热量

一块饼干的热量是433大卡/100g。饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。饼干的主要营养成分是碳水化合物

一块饼干的重量大概在十克左右，含有热量43大卡，属于一种高热量的食物。它本身是用面粉加入糖分制作而成，有可能添加了一些牛奶的成分，味道非常的鲜美

答；饼干的热量〔450大卡〕。

【所需食材】鸡蛋黄5颗，糖粉（白砂糖）15g，柠檬汁（白醋）5滴，奶粉30g

【制作步骤】

1.首先我们把蛋黄和蛋白分离，只要蛋黄就可以了，蛋白留着炒菜吃，再蛋黄中加入15g糖粉，或者是白砂糖，再挤入几滴柠檬汁，或者是白醋，能去腥。

2.用打蛋器把蛋黄，糖粉和柠檬汁打散，打到蛋黄糊体积变大，直到提起打蛋器留下去的蛋黄糊呈一条流线型就可以了。

2.用打蛋器把蛋黄，糖粉和柠檬汁打散，打到蛋黄糊体积变大，直到提起打蛋器留下去的蛋黄糊呈一条流线型就可以了。

3.加入30g奶粉，我用的是孩子喝的配方奶粉，用铲子翻拌均匀，一定要翻拌，如果画圈搅拌就容易消泡了。

4.把拌好的蛋黄糊装进裱花袋中，或者保鲜袋也可以，剪开一个小口子。

5.电饼铛中铺上一层油纸，先不要开火，等到蛋黄糊全部挤好了再开火，电饼铛上下火加热到120度就关火，盖上盖子闷15分钟。

6.等到15分钟过后，再次开火加热半分钟，关火后再闷15分钟，即可出锅