中风怎么预防

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预防中风，点揉风池穴来帮忙

古人有一句话叫作：高巅之上，唯风可到。

为什么要把脑血管意外、脑血管栓塞的病叫中风呢？这就说明我们的头，这个巅高之处，只有风可以到这里，所以，头痛病又叫头风。

风池是足少阳胆经的穴位，位于头项之交界处，正好是风邪进入头部的地方。它的作用就像是一道护城河，把头这个“城”护卫起来，不让风邪入侵。也就是说，风池穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”；而想要守住这个“城”，也要从守护这个“池”做起。

【穴位定位】

风池穴，在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

【使用方法】

取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两侧颈侧，食中两指指腹紧贴皮肤，先适当点揉风池。经常按风池穴可以预防高血压。若血压已经高了，一旦感觉头晕、头痛，再配合刮刮人迎穴，血压应该就可以适当降下来。

14小时前

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脑中风大概是高血压与高血脂引起的，如果有高血压的病人，平时降压药物要坚持服用，控制血压，如果有高血脂的，要调节血脂。另外在饮食上面要注意，平时要注意多喝水，多吃素菜补充维生素，少吃高脂肪高油腻的食物，要少吃盐，以清淡饮食为主。

12小时前

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