晚上喝纯牛奶好吗

我爱春 3个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了369个问题采纳率：95.7% 评论

纯牛奶营养丰富，一般选择晚上或者早晨喝最好。

1.纯牛奶中的物质有着很好的镇静催眠效果，有助于促进睡眠，晚上喝纯牛奶不仅有利于提高睡眠质量，还有很好的补钙作用，钙能够补充人体的营养，促进人体生长提高自身免疫力，所以晚上喝纯牛奶能够使人体的营养吸收更好。

2.早晨喝牛奶，注意不要空腹喝，应该在早饭以后一个小时左右喝，如果在早晨喝纯牛奶，可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射，身体产生维生素D也有很好的吸收，可以搭配鸡蛋以及一些新鲜的蔬果和主食更好。

19小时前

可能相似的问题

狼爱上羊啊爱得疯狂请问这是什么歌

青春畅想曲

查看 254

回答 1
澳洲最长河

存在的意義

查看 22

回答 3
我想买个遥控飞机不知是油动的好还是电动的油动的价格一般多少钱啊偶尔玩玩

回眸醉倾心

查看 694

回答 1
澳大利亚主要的河流有哪些

锋的神话

查看 136

回答 3
油控遥控直升飞机和电遥控直升飞机有什麼区别

我都了解

查看 610

回答 1
dj狼爱上羊原唱

闲蛋小超人

查看 51

回答 1
为什么墨累达令河水资源短缺

往事不再提

查看 64

回答 2
澳大利亚第一长河

满称妇女

查看 96

回答 2
菜园苏州青油菜的种植方法

小鞋孓

查看 63

回答 2
达令河什么意思

乱世七宗罪

查看 52

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

刚买的鱼缸壁上有白色附着物

4个月前1个回答
永劫无间怎么绑定steam令牌领奖

1个月前1个回答
什么节日放孔明灯啊

3个月前1个回答
五角星角度是多少度

3个月前1个回答
GMS是什么意思

2个月前2个回答
无花果几月种植

1个月前3个回答
猫一天应吃几顿

3个月前2个回答
韭菜花是什么

3年前1个回答
国内服装专柜的品牌代购是真的吗

1个月前3个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com