暖难知 2星
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蔬菜主要向人类提供膳食纤维、维生素和矿物质等营养,适量进食蔬菜可以补充人体所需的部分营养成分,在一定程度上维持生命正常活动。
蔬菜里面含有较多的维生素,例如维生素C和维生素A。另外,蔬菜中还含有一些丰富的矿物质,例如钙、钾、镁等元素,这些都是人体所必需的,物质能够帮助在一定程度上维持身体健康。
此外,蔬菜中还含有大量的植物化学成分,对促进人体健康,具有很大的帮助作用。
2小时前
泪已成海 3星
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主要是维生素
不同的蔬菜会给人体提供不同的营养成分。主要是维生素,比如,菠菜,含有丰富的铁元素,西红柿含有丰富的维生素C,豆芽提供钙。等。
1小时前
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