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是需要通过科学的方法的进行减肥的,这样是健康比较速度的,例如通过控制饮食和运动的方法来进行减肥,平时在饮食当中是需要控制脂肪的摄入,还有热量的摄入,另外可以多做健身操,经常打羽毛球,游泳跑步,仰卧起坐这些都能够消耗人体的脂肪,同时也能够达到减肥的效果。
14小时前
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