吃生花生米有什么好处

落寞转名身 3个月前已收到3个回答举报

共回答了377个问题采纳率：99.7% 评论

花生米补充人体所需的植物蛋白:常吃花生米的好处有很多,每个人的情况会有些不同,在生活中适量吃些花生米可以快速补充植物蛋白,因为这种花生里面的蛋白质含量很高,还可以帮助增强免疫力。

15小时前

共回答了452个问题评论

1养胃:生花生米里含有大量的不饱和脂肪酸，而且它不含有胆固醇，含有大量的膳食纤维，因此每天吃适量的生花生米对养胃是有好处的。

2润肺止咳:生花生米中含有丰富的脂肪油，可以起到润肺止咳的作用。

3抗老化:生花生米有丰富的一些锌元素，锌也是增加大脑记忆力的重要元素，可以激活中老年人的大脑的红细胞。

13小时前

共回答了260个问题评论

对胃有好处。如果胃不好，不舒服，可以吃点生花生米，几天后胃就好一些。如果坚持每天早上吃七、八粒花生米不仅对胃有好处，而且去除口中异味。

11小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐