眼镜胡杨林 1星
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三斤菌包能产18斤平菇。平菇是一种营养价值丰富的食物,平菇的热量比较低,每100克平菇为20大卡,摄入20大卡热量相当于走路6分钟、跑步3分钟、跳绳2分钟、健美操5分钟。平菇是钾和纤维含量较高的一种菌菇,不仅不会增加体重,还有助于减肥,对于缓解水肿和便秘有帮助,且水分率高、热量低,减肥时可较多食用。
1小时前
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