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1.每天洗脚：每天洗脚既有助于腋下清洁，又有助于保持脚的洁净。使用温热的水，把脚泡在水里，用清洁的毛巾擦拭脚，再用润肤霜护理脚。
2.定期护理脚：每周把脚的指甲修剪整齐，以免细菌侵入，并且把脚的死皮用磨砂膏擦拭，以去除死皮，保持脚的柔软。
3.注意鞋子的选择：鞋子要防止脚踝受伤，建议每天使用支撑性好的鞋子，可以给脚提供良好的保护。
4.多运动：可以帮助血液循环，促进脚的健康。定期参加有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，有助于脚的健康。
5.多喝水：保持身体水分充足，有助于保护脚的皮肤，并减少脚的干燥。
6.注意保暖：冬天要尽量避免脚暴露在冷空气中，要穿上厚实的袜子和鞋子，保护脚的健康。
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