晚饭一般适合吃什么

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佑掱烟誮 2星

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1 晚饭适合吃清淡易消化的食物。
2 因为晚饭时身体消化能力较弱，过于油腻或辛辣的食物容易影响消化健康。
3 适合吃清炒时蔬、煮粥、鸡蛋、鱼肉等清淡易消化的食物，同时可以根据自身口味及营养需求进行选择。

11小时前

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