香辣麻辣拌 4星
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第一,排名榜首的是绿茶,它富含类黄酮和咖啡因,这有助于加速新陈代谢,结果就是燃烧脂肪。
第二的是番茄汁,每天只需一杯,您的腰部脂肪要比不喝它的人减少50%。在番茄汁里面,含有很多特别丰富的果胶等食物纤维,这种物质能够给人体带来很大的饱腹感,虽然纤维无法消化,还能够将身体里面多余的脂肪一起排出到人体之外。
第三名是苹果醋,借助它可以使新陈代谢更加活跃,并会使用储存的脂肪作为能量来源。
5小时前
惢痛過後懂 3星
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减脂期间最好不要饮用高热量的饮料,比如碳酸饮料,果汁等。可以选择一些低碳低糖的饮料,比如东方树叶等茶饮,虽然这些饮料味道不如碳酸饮料好一些,但是他们的热量很低,不容易长胖。
3小时前
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