夏至汗蒸最佳时间

一无所知 1个月前已收到1个回答举报

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剑灵情侣 3星

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夏至汗蒸效果和频率的关系就好像是二次函数，有一个最大值。如果是为了减肥，就可以连续汗蒸半个月比一周去两次就有效果，根据自身身体适应度来调整，但是每次汗蒸的时间不宜太长，一次大约40到60分钟左右就可以了。这样的频率和时间长度最有利于汗蒸效果的发挥。

11小时前

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