心中的约定 2星
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1、尽量限制电子屏幕上时间,每小时休息20分钟以上,有助于缓解眼疲劳。2、必要时使用护眼产品,如护眼膜、屏幕护目,以便减少对视野的不良影响。3、充分休息,保证充足的睡眠,每天8小时睡眠,可以有效改善视力。4、勤眼洗,注意使用干净温水清洗眼部,以避免眼睛受到污染。5、定期进行视力检查,以早期发现眼部问题,及时处理,减少对视力的损害。
7小时前
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