牛油果怎么做辅食

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牛油果是一种营养丰富的水果，可以作为宝宝的辅食。以下是制作牛油果辅食的步骤：

材料：

- 1个成熟的牛油果

- 1个香蕉

- 1/4杯无糖酸奶

步骤：

1. 将牛油果切开，去除核和果肉。

2. 将牛油果果肉和香蕉放入搅拌器中搅拌成泥状。

3. 加入无糖酸奶，继续搅拌至混合均匀。

4. 将混合好的牛油果泥倒入碗中，即可作为宝宝的辅食。

注意事项：

1. 牛油果的果肉容易氧化变黑，可以在切开后加入一些柠檬汁来防止氧化。

2. 宝宝开始吃辅食的时候，应该从单一食材开始尝试，逐渐引入其他食材，以避免过敏或消化不良的情况。

22小时前

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依据宝宝个人口味选择。

牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道会有些许差异，也可以选择放糖或者放盐来做自己的DIY辅食，不建议经常蒸熟给宝宝吃，蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失，偶尔换花样蒸着吃是可以的。

牛油果辅食推荐

牛油平安果辅食

材料：牛油果、苹果。

做法：将苹果清洗干净后去皮；牛油果剖开后用勺子取出果肉，一起放在蒸锅上蒸熟，蒸好后放进榨汁机打碎，蒸熟的果肉很容易烂，稍微打一下就可以了。

香蕉牛油果辅食

材料：香蕉、牛油果。

做法：将新鲜成熟的牛油果打开后取出果肉，扒开香蕉皮，将香蕉果肉切成段状，然后放在榨汁机中打成果泥，这道辅食十分香甜，可马上端给宝宝食用哦。

21小时前

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