来来去去 2星
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走路时通常是让脚跟先着地。行走姿势可以分为几个步骤。
首先,上身应伸直,下巴应向前伸展,肩部应尽可能舒展,这会觉得腰部的力量被使用了。
其次,膝盖应该伸直,以便伸展更多。膝盖应伸直,以扩大速度并尽可能承受力。当走出脚时,先让脚跟着地,然后慢慢地将身体的重量移到前脚的位置,最后踩在地上。
整个过程中,双脚应向前伸展,否则会出现外八字或内八字,后腿应尽可能伸直。正确的行走姿势应是脚跟先着地,以确保身体重心的平衡,并锻炼腿部力量,以免因姿势错误而造成身体伤害。
21小时前
生活太潦草 4星
共回答了414个问题 评论
正常走路脚掌落地顺序一般为后脚先着地、上体伸展、伸直膝盖、脚跟先着地、脚向正前方迈、摆胳膊的顺序进行。
19小时前
回答问题
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