保护视力的十大食物

温顺的废话 2个月前已收到1个回答举报

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胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，保护眼睛晶体的纤维部分。菠菜能帮助眼部肌肉增强弹性。蓝莓果可以保护视力。以及西蓝花，鸡蛋，番茄，大蒜，苹果，红枣。黑豆都有明目的功效。

11小时前

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