宝宝辅食的做法

主料：

铁棍山药80克

鸡蛋1个

辅料：

苹果40克

做法：

1. 苹果和山药切块

2. 放入榨汁机，打入一颗鸡蛋

3. 用榨汁机打成糊，约1-2分钟

4. 玻璃碗内垫烘焙纸，刷油

5. 倒入打好的糊糊

6. 盖上保鲜膜，扎小孔 开水上锅，小火蒸20分钟。焖5-10分钟再出锅

7. 蒸好脱模晾凉

用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵

做法：

1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟；

2、取出棒骨段，剔出中间骨髓；

3、米粒下锅煮熟至粘稠；

4、西兰花焯烫装饰四周；

南瓜是婴儿辅食餐桌上的亮点。它以浓郁的味道和微甜的味道深受婴儿的喜爱。

在营养价值方面，南瓜也很重要，含有类胡萝卜素、各种矿物质和氨基酸，也能促进人体造血功能，参与维生素B12合成，可以说既营养又美味。

★ 做法：准备南瓜50g，婴儿米粉10g，温开水60ml。将南瓜去皮去籽，切成小块蒸熟，然后用勺子将南瓜压扁，碾成碎片，再加入用水冲洗的米粉搅拌均匀。

辅食推荐二:菠菜泥

菠菜素有营养模范生之称，富含维生素C、维生素K、类胡萝卜素，多种矿物质和辅酶Q10，虽然没有味道，但营养真的超级好！

的确，婴儿的味道和成年人不一样，他们的味道更敏感，菠菜的味道也可以品尝。

★ 做法：将菠菜洗净，焯水，捞出后沥水，放入料理机中形成碎泥。