熊二快跟上 1星
共回答了134个问题采纳率:94.7% 评论
从营养的角度来讲。一个鸡蛋。一个玉米。正好是一顿饭的营养。早上上班族。吃一个鸡蛋。一碗稀饭。一个玉米。加点儿小咸菜。营养正好。早上必须吃好。鸡蛋算是蛋白质。玉米是粗粮。而且还有稀饭。粗细搭配。营养均衡。使我们年轻人多忙早上要吃早餐。这样身体好。精力充沛。更好的工作。
21小时前
清泽夏稚 3星
共回答了316个问题 评论
一个鸡蛋 一个玉米 应该不太能达到一天的营养 ,应该再加上一杯豆浆或者一杯牛奶 ,不过这可以提供一早上的营养需要 ,如果要一天的情况下 人们开始感到饥饿的 ,肠胃里还是需要其他的营养 ,不过早晨吃玉米加鸡蛋的话 我认为非常好的 ,这是营养很好的早餐搭配 ,因为玉米中含有丰富的糖类 ,它属于粗粮 能够有利于我们消化 。
19小时前
小夕宝宝 1星
共回答了190个问题 评论
一个鸡蛋一个玉米,显然是不够一天的营养的。人身体健康是需要多种营养来保障的。饮食要多样化。每天要食用各种绿叶蔬菜水果,豆制品,鱼肉蛋等。能保证人体。各种维生素的需求。才能精力充沛。所以大家一定要注意饮食的调配。确保身体健康。
16小时前
幸福百米 2星
共回答了270个问题 评论
一天内只吃一个鸡蛋跟一根玉米对于减肥的那段时间是很有益处的,玉米跟鸡蛋一起食用,二者营养丰富玉米含有膳食纤维,维生素,胡萝卜素,鸡蛋含有很高的蛋白质跟钙,搭配在一起可以促进消化,但是对于正常人的话,如果是一天的营养肯定不够,卡路里都不够营养怎么能够,长期下去会导致免疫力下降
12小时前
在收索 4星
共回答了482个问题 评论
不够,只够早餐营养。
一般来说建议成年人每天吃蔬菜300g到500g,水果200g到400g,并注意增加薯类的摄入。
鸡蛋和玉米的营养价值都是特别丰富的,适当的吃一些鸡蛋和玉米,对眼睛是有很多好处的,但是在吃鸡蛋的时候,需要注意不要吃太多的鸡蛋,如果鸡蛋吃太多了,会导致胆固醇升高,身体健康也会造成不利影响,吃鸡蛋的时候最好是每天吃一个到两个就可以了,并且做鸡蛋的时候最好是清水煮鸡蛋,这样营养价值更高。
7小时前
小余莉 1星
共回答了128个问题 评论
个鸡蛋,一个玉米够一天的营养吗?
我的回答是这样,营养不够的,首先蛋白质就不够,一个鸡蛋的蛋白质才两点多最起码也得吃点瘦肉,你要肉我不吃瘦肉的话,你的蛋白质是不够的,或者吃鱼也可以,光吃一个鸡蛋,一个玉米是有营养,也是一个很好的膳食,但是营养不够,一定还要加营养
1小时前
回答问题
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