靠墙静蹲的标准动作

情谊太过浓 2个月前 已收到1个回答 举报

一场玩笑 4星

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双脚与肩同宽(不需要双脚并拢),双脚位置在身体前方,整个躯干紧贴墙壁(头不需要靠墙壁),膝盖弯曲,保持小腿与地面保持垂直。

8小时前

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