什么流食有营养又能挡饿

君离谁相惜 1个月前已收到3个回答举报

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粥这种流食比较饱腹，粥也称糜，是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物，又比较有营养。

薏米和红豆对身体都很有好处，不过豆和薏米都不怎么好煮烂，你就提前将原料用温水浸泡一下，或者用高压锅也可以，冰糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的！

4小时前

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鱼汤，鸡肉汤，鸽子汤，牛肉羹，胡萝卜粥、蒸鸡蛋羹、蛋花汤、牛奶、藕粉、豆浆、胡萝卜豆汤、蔬菜水、胡萝卜汤、番茄汁、鲜果汁、煮水果水、水果茶等。

2小时前

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稠米汤，藕粉，杏仁茶，过萝麦片粥；蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋，牛奶冲鸡蛋；各种牛奶及奶制品----奶酪，杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶冲藕粉；豆浆、过萝豆汤；菜水，过萝菜汤，西红柿汁；鲜果汁，煮果子水，果茶，果冻；清鸡汤，清肉汤，肝汤等这些流食既营养又挡饿

21小时前

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