什么样的健身操适合中老年人跳

金钢鸡儿屎 2个月前 已收到1个回答 举报

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最近新出了一套 脊柱反向运动操。 20多分钟吧,时间不长运动强度不大,专门锻炼脊柱的,健身效果特别好,是位中医专家编的。

19小时前

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