一岁宝宝辅食苹果粥怎么做

宝宝苹果粥的做法:

原料：苹果50克、大米50克

做法：

1、先将大米淘净，将大米放入水中 泡至半个小时 ，沥干后磨细末备用。

2、将苹果去净皮和核，果肉切成碎末。

3、锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮一会儿 即可。

做苹果粥是非常简单的，首先准备一个煮粥的锅，淘米，锅里加入清水，等水烧开加入我淘洗干净的米，记住一定要水开才能加米哦，选一个苹果，把皮削好切成丁状，等锅里的粥煮到软烂加入苹果丁继续煮二十分钟到苹果丁软烂，一锅香喷喷的苹果粥就大功告成了

孩子比较小，但是已经开始长牙齿了，可以让孩子吃一些苹果泥 ，如果孩子刚开始增加辅食10天左右可以把苹果榨成汁，让孩子喝点苹果汁，如果苹果汁太甜的话，最好给孩子加点水，让苹果汁甜味变淡点以后再让孩子喝，因为孩子太小，喝过太甜的水后就不再喜欢喝白开水，也可以把苹果汁和面搅拌在一起，给孩子做一些特别软的馒头，这样都有容易让孩子消化，也可以让孩子吃一些其他的辅食和水果。

将白米洗净沥干后，苹果洗净后切片，去籽。锅中加入10杯水煮开，将白米和苹果放进去，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

苹果，是植物类水果，所含的多种维生素、矿物质、苹果酸鞣酸及细纤维等丰富营养，能很好的给宝宝补充营养。