一个人一天吃多少虾合适

甜甜的草莓 1个月前 已收到3个回答 举报
赞

浪荡不成性 1星

共回答了180个问题采纳率：99.7% 评论

答案是；一天100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。

虾是游泳的能手，能用腿做长距离游泳。它游泳时那些游泳足像木桨一样频频整齐地向后划水，身体就徐徐向前驱动了。受惊吓时，它的腹部敏捷地屈伸，尾部向下前方划水，能连续向后跃动，速度十分快捷。

8小时前

28

俗人枚 4星

共回答了416个问题 评论

一天吃10-15只虾就差不多了，100g的虾中含有的蛋白质差不多是20g左右，而一只虾的肉质部分的重量大约是在8-10g左右，所以一天吃的虾不宜太多，保持在10左右，可以根据虾肉的大小来调整食用的数量。正常成年人一日的蛋白质摄入量是在60-80g左右，摄入过多的话，机体不能够完全的吸收，所以一般建议是不要食用过多的虾，避免影响的浪费，其次也是防止机体肠胃负担过重，而导致消化不良。

6小时前

26

傻在此 2星

共回答了267个问题 评论

如果是30支的，大约一～两斤比较好。

3小时前

44
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com