每天早上三点多就醒是怎么回事

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每天早晨3点左右醒来是一种生理现象，这是因为大部分人的睡眠周期存在24小时的循环，而3点正好是每天的睡眠周期中最深度睡眠的结束点。大部分人习惯于睡眠结束后会自动醒来，所以每天早晨3点左右会自动醒来也是正常的现象。
另外，也有可能是由于人体生物钟出现了偏移导致的，其中也包括受到外界环境影响，比如长期熬夜、不规律的作息时间等，都有可能导致每天早晨3点左右自动醒来的情况发生。

3小时前

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