70kg卧推多少公斤合格

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一个70公斤的人卧推60-70公斤是合格的。也就是说卧推的重量达到个人的体重是合格的。

其实所谓的合格并没有一个标准，但是对于一个普通成年男性来说，卧推的重量应该能达到自己的体重，这是最基本的要求，也算是合格的标准。不过一开始如果没有达到合格也没有关系，只要坚持锻炼，很快你就可以做到了。

15小时前

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