怎样跳绳才能增高

待君已不爱 4个月前已收到1个回答举报

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首先肯定是要跳的高，大概离地十厘米左右，然后不要跳的太快了，一个一个的跳这样对长高有好处，而且你在跳的时候姿势一定要对，免得伤到膝盖

4小时前

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