男性恢复阳刚的最佳方法

第一，读书。从思想上改善。思路决定出路。有了思想上的伟大变革，是唤醒男人内心的开始！

第二，运动。生命在于运动。运动让激情重燃，活力四射，精神百倍。勇气就像喷泉喷涌而出。阳刚之气，自然弥漫开来。

第三，交流。也可以说是交际。与别人沟通，扩大自己的视野，校正自己的错误，报团取暖，力量空前。

第四，走进自然。山川需要情怀赏，风物长宜放眼量。有了云山气度，天地情怀。阳光铺满心灵，阳刚之气日渐提升。

建议一：让自己拥有健康的身体

健康的身体是男人风度的来源。健康的身体是男人阳刚的外在标准。多参加体育锻炼和社会活动，注意饮食营养，让自己拥有强健的体魄。

为自己创造运动的条件，不要整天待在家里，还可以配置必要的器械，选择或培养自己喜欢的运动，养成爱好锻炼的生活方式。此外，在参加体育运动中，还可以培养自己持之以恒的意志力，使自己更具阳刚之气。

建议二：按照自己的意愿做事

不要刻意压制自己个性的发挥，按照自己的意愿行事，从而让自己拥有自己的个性、主见。

想要具备阳刚之气，就要有自己的自由，有自己的想法，有充分的精神空间，这便是阳刚之气所需的养分。

建议三：培养自己面对逆境的信心和毅力

慢慢提高自己的心理素质，正确地面对挫折和困难，有意识地帮助树立坚强的意志，逐步培养面对逆境的信心和毅力。

当面对困难和挫折时，要独立面对，在磨炼中克服软弱的性格，使自己成为具有阳刚气质的人。