喝元气森林气泡水的好处和坏处

喝元气森林气泡水的优点是他里面附加的成分不多，除了小苏打和糖的替代物以外，其他成分比较少。比那些添加剂多的饮料健康一些。

坏处是，元气森林宣传的是零糖零脂零卡，但他还是有代糖。如果摄入过多，还是会造成肥胖影响身体健康的

一般情况下，气泡水就是直接把二氧化碳以高压形态打入水中，会加速血液循环。

优点：气泡水可以平衡身体酸碱度。血液中的酸碱平衡对人体来说非常重要，过酸或过碱的血液环境对人体器官、组织和大脑会造成致命的危害。避免人体组织因酸碱不平衡而受到损害；有效缓解便秘，降低胆固醇等。用气泡水调配生姜汁饮用可有效缓解晕车晕船症状。

缺点：长期使用气泡水可能引起打嗝或消化不良。饮食的习惯很重要，多吃蔬菜水果，适当的健康饮水比较好的。

好处是口感不错，特别是在天气热的时候，喝了能瞬间有活力。坏处是对胃不好，刺激性大，还容易打嗝。所以，根据自己的身体状况来选择，胃不好的人少喝点气泡水。平时还是以温开水为主，跟朋友聚餐的时候，偶尔喝点这种水。喜欢喝饮料的人，比较适合喝气泡水。

 气泡水的好处就是这个气泡水很多都是零脂肪的，不容易胖，还有就是里面有很多的矿物质和气泡水，可以促进肠胃的蠕动，但是坏处就是如果喝多了，可能有可能会造成消化不好，出现胀气的情况，或者是很容易会打嗝

首先说好处。该款气泡水主打0脂0卡。对于想减肥的人来说是一个不错的选择。而且喝气泡水。可以促进血液循环和肠胃蠕动。加速消化，缓解便秘。并且可以增强保腹感。对减肥还是很有利的。

坏处的话，气泡水富含二氧化碳。喝多了会造成打隔，胃胀。还有可能会造成消化不良。

有好处也有坏处，是汽水，但维生素很高

好处是元气森林气泡水是无糖，无脂肪，无卡路里的，是可以减肥喝的而且大部分都是使用的天然植物代糖，不会引起牙疼，是非常健康的，然后我觉得是不用运动之后还是烧烤聚餐呀，元气森林，气泡水都是个不错的选择

坏处是也不可以大量的喝这种零糖甜味饮料，因为喝多了也是会给你带来危害的我觉得适当喝就行

自从元气森林横空出世以后，气泡水这个新品类可以说是饮料食品界的C位担当，保碳酸饮料口感的同时还零糖，零卡，零脂，更是颇受年轻人的喜爱。

适量喝气泡水并不会对身体造成太大的危害，而且气泡水本身属于碱性汽水。适量使用还可以中和胃酸，能够缓解因为胃酸过多导致的身体不适。

和元气，森林气泡水的好处是，当我们口渴的时候，可以用来解渴，同时也可以补充，我们的能量，尤其是对于一些低血糖的人来说，当不舒适的时候，或者血糖表弟，我们喝点话会很好的，改善我们的身体体质，但是这毕竟是碳酸饮料，而且里头的气泡比较多，对一些胃肠功能不好的人来说，喝了会胀气，不舒服