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蜂蜜可以用来减肥,但是必须适度,不能过量,或者长期饮用。蜂蜜还含有高糖含量和高热量,所以如果太多,会导致高血糖或有增加脂肪的趋势。每天早上喝柠檬蜂蜜水有利于消化和吸收,促进体内新陈代谢,促进排便,因此具有减肥的功效。减肥的人可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,但是水果水果尽量是低糖的,所以减肥效果更好。
21小时前
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