鱼所欲也 4星
共回答了455个问题采纳率:98.7% 评论
1、进入前准备:通常进入桑拿前先到浴室洗浴后再进入,因为房内温度较高通常穿内衣或围上毛巾进入即可。
2、桑拿次数:通常没有强制标准,但一般人以3次左右为宜,以个人感觉身体舒适舒服或感觉出汗足够为标准。
3、时间控制:一般蒸桑拿时间控制在5分钟至15分钟之间为宜,通常桑拿房有沙漏可以设置观察时间。
4、补充水分:在蒸桑拿的时候可以拿一杯水,一边补充水分一边蒸桑拿,也可以提前补充或蒸完成后及时补充水分。
5、出桑拿房后:蒸完桑拿后不易立刻进行冷水沐浴,应先用毛巾擦干净身上汗水并静坐几分钟,待体温冷却后再用温水冲洗沐浴
3小时前
回答问题
再生纤维和纯棉哪个夏天穿短袖凉快
小小熊
再生纤维素纤维和纯棉哪个穿着舒适
就道别
再生纤维素纤维和纯棉成本哪个高
红衣女子
再生纤维素纤维和纯棉哪个好
霸氣哫丬
纠结旳感情
再生纤维和纯棉哪个好
诗寒无凡事
情妇的情夫
极免快递是什么
茱丽叶先生
jt快递是什么快递
不然未然
什么叫极兔快递
寂寞孤独
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
wlk蓝龙是哪个副本
2个月前1个回答
西游戏 玉皇大帝是谁演的
3个月前1个回答
60猎人如何加天赋我到了60了 以前是野兽
嘉峪关市的海拔高度是多少
渣男的表现
1个月前7个回答
和珅怎么死的
1个月前1个回答
哪个牌子的泡沫染发剂好
4个月前2个回答
想自己组装一辆电动四轮车 双驱动双控制器同一个调速把行吗
老师好的电视剧