幼教专业学生学习舞蹈的时候要注意哪些方面

1.认真听舞蹈老师讲解的注意事项，并按照标准来做。 舞蹈课不是一开始就训练的，老师一定会先给学生们普及规范的训练过程，运动损伤的常识，和舞蹈运动损伤的预防和治疗知识。一定要按照规定内容来完成训练和提高过程，这样才能更快地掌握技巧，减少受伤几率。

2.训练前的热身运动不能少 一般老师在开始训练前都会跟同学们一起先做些运动，比如顺时针、逆时针扭动你的脚踝，按摩肌肉及拉伸身体的各个部位（腹部、腿部、手臂和脖子），千万不要忽略这些热身动作，因为人体肌肉具有粘滞性的特点,粘滞性对肌肉的工作产生阻力,影响肌肉力量、伸展性的发展。准备活动可以减少肌肉的粘滞性,提高肌肉的工作能力,减少肌肉运动损伤的发生。是为了接下来的训练打基础。

3.循序渐进，不能操之过急 对于十几岁的学生来说，骨骼发育的差不多了，身体的柔韧度也不是很好，这个时候一定不能着急，像最基本的下腰，拉韧带这些都不是一天两天就能练好的，需要一个痛苦而艰辛的过程。可以根据自己的身体情况跟老师一起制定个计划来练习。不能一味的使蛮劲，强制下腰或者拉韧带也不能太频繁。靠毅力来坚持做，慢慢就会好了。

4.练习结束后也要注意事项 训练结束后要让身体慢慢恢复平静，就像热身一样重要。停止练习但不做放松运动，就如同急刹车，会让你在之后的运动中很容易受伤。半小时内最好不要洗冷水澡或者喝冰水,不然容易生胃肠道病。可以吃点富含维生素的食物和饮用温水来补充营养。