篮球规则犯规与违例详解

        犯规方面 就是阻挡和带球撞人还有打手犯规。违例 就是 走步、 脚踢球 、5秒等。阻挡就是别人运球突破你后移动阻挡对手。带球撞人是 带球撞到 早已经站到位置的人。

    违例有走步违例、24秒违例和防守进攻三秒违例。犯规包括打手犯规、带球撞人犯规和发边线球犯规等。

违例：1、走步违例。2、5秒发球违例。3、8秒过半场违例。4、回场违例。5罚篮10秒违例。6、进攻、防守3秒违例。7、24秒进攻违例8、脚踢球违例。9、两次运球违。10、跳球违例。

1、阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。

2、撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、从背后防守：防守人员一般站在被防守人员的前面，如果站在被防守人员的后面，且试图去抢球，与被防守人员发生身体接触，属于犯规。

4、用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方，也不能用手拉扯对方的衣服。

5、拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。

6、推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。

8、非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规

9、带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，最好不要犯。

10、3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场中央区域是不能随便进入的。

篮球规则

篮球场应该是一个平坦、坚实和自由的表面篮球规则犯规与违例详解，长28米，宽15米。一场篮球比赛由 4 节组成，每节 10 分钟。在篮球比赛中得分高于对手的球队获胜。篮球比赛中违反比赛规则的行为有两种：违例和犯规。违规包括带球步行、非法运球、拳击或踢球、将球退回后场和3秒违规。犯规包括个人犯规、技术犯规和违反体育道德的犯规。犯规5次的球员将被驱逐出境。如果第四节以平局结束，则需要一个或多个 5 分钟的加时赛才能继续比赛，直到决出胜负。比赛中每队换人次数没有限制；上半场每支球队可获得2次暂停；下半场3次；每支球队在每个加时赛中的任何时间都可以有1次暂停。

在篮球比赛中，抱着球走动的动作，也就是持球移动超出允许的范围，就是走步犯规，是属于进攻违例的一种。

　　走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。

　　篮球比赛技术规则：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。

　　篮球比赛规则规定：腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚。两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球。抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地。运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。

　　走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，而攻克方法也只有一种——练习。

　　当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就差不多了。

　　包括NBA篮球比赛在内的所有篮球比赛对走步吹得都是很严。

　　要看清球员是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。而走步正是从那球后在脚第一次离地时开始计算，如果那球是脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。

　　所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次，如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。

　　注意：如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上，他始终只算走一步，如果已经走两步了只要先落地（双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地）的那只脚始终不离地，不论另一只脚走几步都只算两步（不算超过两步）。