卧推锻炼哪部分肌肉

别不在乎 4个月前 已收到2个回答 举报
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摈弃悲伤 1星

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　　卧推杠铃本来就是来锻炼胸⼤肌还有胸⼩肌等胸部肌⾁的，除此之外还有像是肱⼆头肌还有肱三头肌这样的肌⾁,⼀般来说想要练成这样的肌⾁卧推杠铃就是⼀种很好的办法，如果持之以恒的使⽤这种⽅法锻炼的话时间依旧就能够看出⼀些迹象。卧推杠铃主要是需要发展胸⼤肌还有上肢伸肌，这两种肌⾁练好了就能够看到⾝体的肌⾁了。

18小时前

31

一生磨难 2星

共回答了288个问题 评论

卧推主要是锻炼我们人体的胸部肌肉上中下各个部分，同时也对身体肩膀部位肌肉，身体上手臂部位的肌肉相应的锻炼。

16小时前

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