舞蹈训练方法

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1、用耳练舞：听旋律，感受音乐。

多听舞曲，感受音乐的节奏并用肢体语言诠释音乐。只有多听多想，形成肌肉记忆，才能有自己的理解。同时，通过记忆和想象，会有更好的效果。

2、用脑练舞：回忆和想象。

可以充分利用间隙，把课堂上学到的动作放在脑海里像放电影一样放一遍，就会记住这些动作。

3、用眼练舞：看一看，再看一看。

看别人跳也是一种方法，注意别人是怎么样处理一些细节的，然后结合自己的实际情况，思考如何改进和提高。

4、用手练舞：用笔写下自己感受。

写课堂笔记，记下舞蹈体验和感受。在整理想法的同时，你的大脑也是在练习舞蹈。

5、用嘴练舞：多和老师交流，学习经验。

当你和老师一起上课，聚在一起谈论相关的话题时，可以从中学习，了解思考老师的想法和方法，达到类比旁通的效果。

4小时前

3

笑意满面 1星

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需要综合考虑多个因素，但总的来说，要注重以下三点：练习基本功、注重体能及灵活度，以及创造自己的舞蹈风格。
首先，练习基本功是舞蹈训练中必不可少的一环，只有打牢基础，才能更好地掌握高级技巧。
其次，注重体能及灵活度也非常重要，除了提高耐力及灵活度外，良好的体态也能使舞蹈更加优美。
最后，创造自己的舞蹈风格，能够展现个人特色，使表演更加生动有趣。
当然，还涉及到如何选择音乐、如何编排身体动作等细节问题，需要在实践中不断探索和总结。

2小时前

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