女生来大姨妈男朋友该怎么照顾

最怕听见的应该就算“多喝点热水”

如果你女朋友比较喜欢吃榴莲的话，你可以给她买些，不要特别多，吃多了也容易上火，两块就可以啦，吃榴莲解决痛经这个问题，我还是听我一同学告诉我的，每个人体质不一样，对于体寒些的效果可能好些，毕竟榴莲是热性水果，水果之王啊

能陪在她身边最好陪在她身边，哪个时候她的情绪比较敏感，一点小事情，可能就会发脾气，这个时候最好不要跟她争论什么，听她的就好啦，反正争论的都是些鸡毛蒜皮的小事情，你是个男人，这些还是能够忍的吧

你可以在晚上的时候，给她泡泡脚之类的，可以放些艾草，有活血化瘀的作用，对减缓痛经有一定的作用

泡完脚可以替她捏捏脚，这个要看你女朋友是否需要啦，有些人来月经的时候是最讨厌别人碰她啦，哪怕摸下头发都是不可以的，虽然捏脚可以减缓痛经，但是也要看个人需要的

你要是陪着她的时候最好不要在房间里弄出什么声音，这个时候她可没什么力气跟你说笑，你最好能找到自己解除无聊的办法，不要打游戏，不要打游戏，这个是最不能忍受额

在吃的方面，第一天最好是清淡点的，有些人第一天都不想吃饭，再不想吃饭，你也要哄这她吃点

有些女孩子可能不痛经，可是也不能大意，你一定要看好她不要让她碰冷水，吃什么雪糕之类的冷的东西

有的时候你刚开始可能不痛经，可是经过你之前的不注意这些，说不好那天痛经就找上了你，女孩子还是爱惜自己比较好。

尽量让她心情愉悦，想办法逗她开心，给予她足够的关心。

关心她 煮红糖水给她喝 叮嘱不吃冷饮

女孩子来大姨妈了脾气也会变得两天脾气会稍微有点暴躁，而且那心情不是很好，嗯男生的话呢你要多陪伴她然后，多提醒他热水少吃冷饮少吃辛辣的东西，就说那没事可以让他吃一点巧克力，这个阶段吃巧克力第一不怕长胖。第二的话可以缓解她不安的心情

尽量不要让他累到，不要喝冷水，多让她休息

提前提醒对方，免得对方忘记，顺便建议她别吃太冷，太辣的东西，顺便准备一些暖宝贴，红糖水，止疼药，顺便帮她揉揉，这样或许会好很多。

尽量不要让他累到，不要喝冷水，多让她休息

红糖水，揉揉肚子。温柔的陪她聊会儿天。 让她注意力不在肚子上。

如果你发现你的女朋友最近有点小情绪，心情低落，关键一点是女朋友告诉你“肚子不舒服”时，基本就是在暗示你她在月经期，需要照顾。男孩子要多多关心女友了。

热水。

买包红糖，大红枣，给女友煮红糖枣水喝，放两三颗红枣即可。让女友趁热喝，红糖大枣水具有暖子宫的作用，子宫暖了就不会那么疼了。

月经期最怕受凉，叮嘱女朋友多穿件外套，如果当下没有多余的衣服，那就用“暖宝宝”来救急，一般商店都有卖的。“暖宝宝贴”可以保暖5到7小时。

热粥。

月经期饮食要以清单为主，可以给女友煮粥，小米大米都可以，在粥里可添加红枣、桂圆，这些都有补血作用。切记不要在粥里添加绿豆，绿豆为良性。

忌冰淇淋。

女生在月经期切记不要吃冰淇淋、冰饮料。这样只会加重肚子疼痛，不要因一时嘴馋就忍不住哦。男朋友记得要监督好女友。

适量运动。

可能有些人存在一些误区，以为在月经期不能运动，这是不对的。不能光躺着，男生可以陪女友适当运动，散步，如果长时间躺着不利于血液循环。但不可在月经期剧烈运动！

喊她多喝热水就好，希望能帮助到你！