动物爬行锻炼的好处

與月相惜 3个月前 已收到1个回答 举报
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草儿你真丑 1星

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1.动物爬行锻炼有很多好处，包括增强肌肉力量和柔韧性，提高身体协调能力，改善肌肉组织的结构，增强肌肉的耐力，以及改善身体的平衡。

2.动物爬行锻炼还能帮助改善身体的灵活性，增强肌肉的抗疲劳能力，以及锻炼肌肉的抗压能力。

3.此外，动物爬行锻炼还能帮助改善身体的协调性，提高肌肉的活力，增强肌肉的稳定性，以及改善身体的整体力量。

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