赞 簪与盏 2星
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1.瑜伽球训练，大人扶着宝宝腰部放在瑜伽球上仰躺着，轻轻前后晃动瑜伽球，宝宝这样仰面朝天躺着，他肯定不舒服，所以他会挣扎，这样他就是锻炼脖子的肌肉使劲向上抬头，达到锻炼脖子肌肉的作用。
2.锁肩拉坐，让宝宝仰卧在床上，家长双手扶住宝宝肩膀下面2指的位置，轻松拉起宝宝，直到45度角，停留20秒后放下。这个主要是由于拉坐宝宝双手让他起来，对宝宝太难了，通过肩膀给力，让宝宝头部可以抬起达到训练作用。
3.抱头拉起，这个使用于4个月刚刚需要练习拉坐的宝宝，大人一手扶住宝宝颈部，一手握住宝宝双手，大人手部给力，帮助宝宝头部抬起。
有头部后仰的家长大家不要焦虑，多给宝宝做训练吧，相信他自己的顽强生命力，一定会后来居上的。
15小时前
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