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莲子心泡茶应该选择一百度左右的热水,可以将莲子心中的莲花碱去除;尽量使用玻璃材质的杯子进行莲子心的冲泡,能够充分保留莲子心中的有效成分,使得茶水中的营养成分的得到提高。适当的饮用莲子心茶,对身体具有很多的好处。
4小时前
誐陪妳哭 2星
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、先将干莲子用清水洗净表面灰尘和脏物。
2、然后用凉水浸泡干莲子1小时,使莲子吸收水分,充分膨胀。
3、再坐锅烧水,水开后放入适量的莲子进行炖煮,大概中小火煮30分钟左右。
4、喜欢甜味的,可加适量冰糖
2小时前
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