站下腰后怎么起腰

灯下爱人 4个月前已收到1个回答举报

赞

緈諨天箜 4星

共回答了458个问题采纳率：97.7% 评论

站下腰后，应该先蹲下，用双手抓住双脚或膝盖，再慢慢地将上半身往上提，这样可以减轻腰部的压力和负担，避免因直接起身而引起的受伤。
另外，平时也可以多做腰部的运动，增强腰部肌肉的力量，预防腰部受损。

21小时前

可能相似的问题

为什么舞蹈起腰时总是会跪下

乄两手盖地

查看 618

回答 1
舞蹈下腰怎么起来

不要说以后

查看 84

回答 1
什么属于公众聚集场所

凉生荒年

查看 33

回答 1
公众聚集场所指的是哪些

哎呦心好疼

查看 294

回答 2
公众聚集场所是指哪些场所

琓嬡凊遊戱

查看 232

回答 1
公众聚集场所指的是哪些

女人心要狠

查看 54

回答 1
什么是公众聚集场所

属于我的梦

查看 548

回答 1
哪些算公众聚集场所

海绵宝勇士

查看 92

回答 2
妈祖是什么神

寂寞冭刺眼

查看 640

回答 1
潮汕妈祖是什么意思

思念你的心

查看 86

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

鹌鹑与哪些食物搭配好

1个月前1个回答
校招进入中兴有编制吗

4个月前1个回答
以家人之名大哥小哥谁好

1个月前9个回答
胡八一王胖子扮演者

1个月前1个回答
不剥皮卤竹笋的做法

3个月前2个回答
战法buff装选什么

2个月前1个回答
1997年6月1日出生女的身份证号

1个月前1个回答
《观音经》全文

2个月前1个回答
三星手机怎么添加快捷方式到桌面

1个月前4个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com