减脂期可以喝全脂奶粉吗

不若竹林 3个月前 已收到2个回答 举报

人不是神 1星

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减肥的人群通常可以少量喝全脂奶粉,对减肥的影响比较小。但并不适合过量喝全脂奶粉,可能会影响减肥效果。喝了全脂奶粉以后需要避免久坐不运动,可以适当锻炼加快体内的热量燃烧,减少脂肪形成,有助于帮助减肥。

1、可以少量喝:全脂奶粉通常是由纯乳生产,较大限度地保留了纯乳中的多种营养成分,除脂肪、蛋白质外,还包含多种微量元素和矿物质成分,在减肥期间少量喝全脂奶粉,可以补充人体消耗所需的营养,也可以为人体提供...

2、不宜过量喝:全脂奶粉中含有的乳糖含量比较高,而且也含有大量脂肪、蛋白质成分,在减肥期间并不是最佳饮食,所以不可以过量摄入。过量摄入以后体内的乳糖含量会升高,而且蛋白质含量也会升高,如果无法被人体完...

6小时前

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潮魏怪癖橙 1星

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减肥期间是可以喝全脂牛奶的,但还是还是喝脱脂奶粉为好。

如果喝全脂奶粉,需要进行适度的锻炼。然后平时可以多摄入新鲜的蔬菜和水果,适当多饮一些水。然后减肥也要适度。

4小时前

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