减脂期可以喝全脂奶粉吗

不若竹林 3个月前已收到2个回答举报

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减肥的人群通常可以少量喝全脂奶粉，对减肥的影响比较小。但并不适合过量喝全脂奶粉，可能会影响减肥效果。喝了全脂奶粉以后需要避免久坐不运动，可以适当锻炼加快体内的热量燃烧，减少脂肪形成，有助于帮助减肥。

1、可以少量喝：全脂奶粉通常是由纯乳生产，较大限度地保留了纯乳中的多种营养成分，除脂肪、蛋白质外，还包含多种微量元素和矿物质成分，在减肥期间少量喝全脂奶粉，可以补充人体消耗所需的营养，也可以为人体提供...

2、不宜过量喝：全脂奶粉中含有的乳糖含量比较高，而且也含有大量脂肪、蛋白质成分，在减肥期间并不是最佳饮食，所以不可以过量摄入。过量摄入以后体内的乳糖含量会升高，而且蛋白质含量也会升高，如果无法被人体完...

7小时前

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减肥期间是可以喝全脂牛奶的，但还是还是喝脱脂奶粉为好。

如果喝全脂奶粉，需要进行适度的锻炼。然后平时可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，适当多饮一些水。然后减肥也要适度。

5小时前

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