自私的女人 2星
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1、将肥厚的白菜放入盆中,用干净的水浸泡约5~6小时。
2、建议选用北方的大白菜晾干的干白菜,北方阳光充足,干白菜纤维多,吃了可以美容减肥。
3、把根部切去,锅内水开后,把白菜放入焯烫,焯至变色即可。
4、放入冷水中浸泡至完全冷却,抓干水分,用个衣架晾晒起来。
5、现代营养学认为它含粗纤维、可溶性蛋白、脂肪油、多种维生素,能养心调血、除烦止渴。
6、有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。
21小时前
回答问题
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