篮球十个规则

打篮球的规则说多不多，但说少也不少。如果是新手，最好记住以下这些基本规则，以免弄错，犯糊涂。下面分享一些打篮球的基本规则给大家，欢迎大家阅读!

　　1、比赛方法：

　　一队由五个人组成，比赛时需要两个队伍，每个队伍有一个队长，还有不多于7个的候补人员。比赛开始时，双方派一名队员在中场区域夺球，20分钟后结束上半场，休息10分钟，再进行下半场，下半场时间也是20分钟。最终比赛结果以两场积分最高的一队获得胜利。

　　2、得分种类：

　　球在3分线内被球员投进篮筐，经裁判认可，便可得2分;球在3分线外被球员投进篮球，经裁判认可，便可得3分。如果有球员犯规，需罚给对方一球，如果对方进球，可得1分。

　　3、选手替换：

　　候补人员和在场人员可以轮换上场，每次替换时间要控制在20秒内，替换次数没有限定，但如果是被罚下场的球员，是不能在替换名单中的。

　　4、罚球：

　　每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮筐前均不能踩越罚球线。

　　5、违例：

　　(1)普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。

　　(2)跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

　　6、3秒钟规则：

　　进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;

　　防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

　　7、5秒钟规则：

　　持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

　　8、8秒钟规则：

　　球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对放的半场)

　　9、24秒钟规则：

　　进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。NBA、CBA、WNBA、CUBA等比赛均为24秒。

　　10、30秒钟规则：

　　当一名队员在场上控制一个活球时，该队必须在30秒钟内完成投篮。违反本条规则为违例。

　　11、侵人犯规：

　　与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

　　12、技术犯规：

　　队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

　　13、5次犯规：

　　一名球员犯规共5次(NBA为6次)必须离开球场。

　　14、出界：

　　球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

　　15、干扰球：

　　投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，放守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

　　16、球回后场：

　　球队如已将球从后场移至前场，该球队队员便不能再将球移过中线，运回后场。

1、5人篮球赛，比赛时间为12分钟一节，每节休息5分钟，中场休息10分钟，小比赛略有不同可能是10分钟一节，另外加时赛为5分钟。

2、篮球的得分规则是三分线以外的投篮得3分，3分线踩线及以内的得2分，罚球得1分。

3、比赛开始在中场开球，裁判抛球球员跳球得球进攻，然后轮队每节发球。

4、一场比赛每人有5次或6次犯规，每节如果达到一定的犯规次数5次就要进行罚球。

5、违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球、跳球违例、跳球时违例。

篮球比赛规则:

1、球成活球，当:

① 跳球中，球被一名跳球队员合法拍击时。

② 罚球中，裁判员将球置于罚球队员可处理时。

③ 掷球入界中，掷球入界的队员可处理球时。

2、球成死球，当:

① 任何投篮或罚球中篮时。

② 球呈活球，裁判员鸣哨时。

③ 在一次罚球中球明显不会进入球篮，且该次罚球后接着有:

A、另一(多次)罚球时。

B、进一步的罚则(罚球和/或掷球入界)时。

④ 比赛计时钟信号响以结束每节或决胜期的比赛时间时。

⑤ 球呈活球，24秒钟装置信号响时。

⑥ 投篮中飞行的球在下述情况后被任一队的队员触及时:

A、裁判员鸣哨。

B、每节或决胜期比赛时间结束。

C、24秒钟装置信号已响。

3、如果出现下列情况，球不成死球如中篮算得分，当:

① 投篮的球在飞行，裁判员鸣哨或比赛计时钟或24秒钟装置信号响时。

② 罚球的球在飞行，裁判员因除罚球队员之外的任何规则违犯而鸣哨时。

③ 队员在做投篮动作并仍控制着球时发生对方队员犯规，并且他完成犯规发生前已开始的投篮连续运动。 (规则修改:原"对方队员对他犯规"现修改为"发生对方队员犯规")

篮球基本规则:

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数 仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3 进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二:

30秒钟规则

进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

紧密盯防的选手

被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

翻腕，运球的时候手掌掌心向上之后再次运球。

三秒违例，指球员在三秒区内站立时间超过3秒。八秒违例，运球八秒没过半场。还有二十四秒违例，指从球发后到最后投篮沾板的时间不能超过二十四秒。打手、二次运球、违体犯规、技术犯规、战术犯规、后场发球、前场发球等。

24秒规则：每次进攻方用时不能超过24秒.

8秒规则：进攻方要在8秒内将球运过半场.

3秒规则：进攻者在3秒区内停留时间不能超过3秒.

进攻犯规：进攻方用非正式手段使防守者失去防守位置.

防守犯规：防守方用非正式手段使进攻者失去进攻位置和方式.

技术犯规：用超出体育范围允许内的方式影响比赛进程.

跳球：第一次球权归属或双方同时控制球权时采取的解决方式，双方人员（跳球时是双方自选球员；争球时是双方争球球员）在中线或罚球线上由裁判在双方中间将球抛向上空，双方争取球权的方式.

犯规下场：一个球员犯规满后不许重新上场， nba是六次，国际上是五次.

首发球员：开场上场的五个球员.

替补球员：首发球员之外需上场的球员。

双方队员各有五人上场，持球进攻不能故意撞人，持球进攻运球进攻时不许走步，否则判罚犯规，不许在三秒区内停留超过三秒，否则判罚犯规，三分线外投中得三分，踩线不能算三分，只能算为两分球，边线发球不允许踩线，否则判罚违例，有对方发球！

　一、阻挡犯规

　　‘持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

　　二、打手犯规

　　又称”非法用手“，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

　　三、走步

　　又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

　　四、24秒违例

　　1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例;2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

　　五、5秒违例

　　1. 进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;2. 在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

　　六、双方犯规

　　双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

　　七、技术犯规

　　技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的.劝告或运用不正当的行为。

　　八、两次运球

　　又称”非法运球“，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

　　九、带球撞人

　　持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

　　十、八秒违例

　　负责进攻的球队必须要在十秒钟内把球运到对方的半场，如果在十秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

打手犯规，三秒违例，走步，双手运球，拉人犯规，发球违例，暂停，争球区域联防，包夹防守。

1.带球走步。

2.带球撞人。

3进攻24秒违例。

4.打手犯规。

5.五秒发球违例。

6.回场。

7.进攻干扰球。

8.8秒未过半场违例。

9.脚踢球违例。

10.篮下三秒违例。