侽人卟壞 4星
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一、准备阶段
1、拔河需要两队参加,每队参赛人数4~5人,形成一队拔河队伍,每队必需有一名队长;
2、使用足够长的绳索;
3、比赛地点,如果有池边,可以在池边;也可以选择无池边的干地。
二、比赛活动
1、比赛双方站立两端,有队长当裁判,开始之前双方先说出倒计时,比赛正式开始;
2、双方参赛者抓住绳索,用力拉索,一方参赛者一边拔更一边往前走,走到绳索中间,把绳索拉到地面拔起来,比赛结束;3、一方参赛者一边拔更一边往前走,走到绳索中间,把绳索拉索拉到地面,拔起来,比赛结束;
三、比赛评分
1、拔河比赛主要根据拔河的快慢,和队伍协作程度来评分。
2、时间,以队伍最快的一次拔河为主。
3、队伍协作,有优秀的队长也会加分。
4、一队完成一次拔河,会给予基本分数,总分为比赛队伍的得分之和。
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