甜杆西兰花怎么做

苍白的流年 2个月前 已收到2个回答 举报
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自我暗示 4星

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主料

甜杆西兰花1个，

辅料

大蒜4瓣,食用油10克，盐5克。

详细步骤：

1/7：西兰花一朵分成小朵，洗干净，焯开水捞出备用。

2/7：焯好后放入凉水中过一下，

3/7：蒜4瓣，切成蒜蓉备用。

4/7：炒锅中放油，烧热后，放入西兰花朵翻炒，炒匀，放入蒜蓉继续翻炒，炒匀，调入盐炒匀即可。

2小时前

38

風吹風落淚 2星

共回答了236个问题 评论

把西兰花焯水，锅里放盐，油抄完以后捞出凉拌

1小时前

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