箫音卿独愁 2星
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手臂包括大臂小臂,手腕,手指,甚至全身都要协调发力,但接触球尽量用指腹,手掌部位接触的越少越好,这样才能减少球停顿的时间,这时就需要用手指的力量接住大力反弹回来的球,你可以试试自己敢不敢用单手手指接别人大力的直传球,如果不行就需要单项强化训练。
21小时前
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