吃什么对视力有提高

酒藏心事 2个月前已收到1个回答举报

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噌卟倁所措 3星

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多吃富含维生素A的，比如胡萝卜、猪肝、鱼肝油等，也可以多喝菊花茶，这些对我们的眼睛都有很大的好处。平时多注意用眼卫生，少吃辛辣的食物，少抽烟喝酒，保持充足的睡眠时间,要注意控制观看电子产品的时间，看完后眺望远方，看看绿色的植物，坚持体育锻炼，多参加户外活动，每天坚持做眼保健操。

21小时前

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